Feelgood er et treningskonsept som startet i 2015

Sirkeltrening foregår ved hjelp av 12 stoler, hver øvelse varer 3 minutter. Når runden er fullført, skal alle kroppens muskelgrupper ha vært berørt, graden av det er antakelig avhengig av hvor hardt en «tar i». Stolenes «armer» og «fotstativ» går av seg sjøl, og det er meningen å øve motstand etter eget ønske, behov og eventuelle «vondt`er». 

llustrasjonsfoto fra nettet.

Feelgood er et treningskonsept som startet i 2015 

Senterets driver på Raufoss er Britt Marion Sørensen. som orienterte og viste hvordan treningen foregår. Raufoss er ett av de 71 feelgoodsentrene i landet, og finnes i distriktet vårt på Lena, Eina, Gjøvik og Dokka. 

Det vises til gode resultater for kropper med forskjellige fysiske muskel- og seneplager, og som forebyggende faktor. Det hele er også sosialt. Målgruppa varierer i alder fra ca 40 til ca 90 år. Stedet er betjent fra kl 9 – 14, men det er mulig å trene der hver dag mellom kl 6 og 23 alle dager i året, inngangen skjer ved hjelp av brikke ved inngangen for medlemmene.
Det vanligste er å trene 2-3 ganger i uka, men noen få av de over 300 medlemmene er der hver dag.
Senteret har knyttet til seg en muskulærterapeut, som har et behandlingsrom i samme lokale.

Vi fikk prøve oss i stolene, og ble forklart nytteverdien av de forskjellige øvelsene.

Britt-Marion fikk klubbens diplom, som genererer penger til utrydning av sykdommen poliomelitt. 

7. desember 2023

3.desember var det 55 år siden klubben vår ble etablert (chartered).

President Wenche ønsket alle hjertelig velkommen til kveldens kameratskapsmøte, og ønsket spesielt velkommen til Styrk Flatebø, som skulle tas opp som medlem.

4. desember 2023

President Wenche ønsket velkommen til medlemmer og gjest, og tente lys for vennskap, fred og håp.

Hun minnet om at vårt motto er å gagne andre, eller omtanke uten baktanke, som det er oversatt til dette året. Grunnideen i Rotary er å fremme og styrke viljen til å gagne andre.
Nytt medlem Lars Arne Søfting. Les referat av hans egoforedrag.

15. november 2023

Ordfører i V. Toten kommune, Tonje Bergum Jahr

Utenom kveldens informasjon om våre viktige Rotaryoppgaver var vår nyvalgt Ordfører i V. Toten kommune, Tonje Bergum Jahr på besøk. Hun ga oss et inblikk slik, at vi ble mer kjent med henne og fortalte om oppgaver framover.

13. november 2023

Utmerkelse som henger meget høyt og som vi virkelig kan være stolte av.

Vi er glade for å kunne fortelle at vi, Raufoss Rotaryklubb har mottatt en utmerkelse som henger meget høyt og som vi virkelig kan være stolte av..........

2. november 2023

Et godt råd: En pose med kongslysblomster rundt halsen ville hjelpe mot hemoroider.

Det startet med "PLANTER I VEIGRØFTA SOM FOLKEMEDISIN"
Se videre hva vi har vært innom av temaer og aktiviteter siste Rotaryåret. Kunne du tenke deg å delta på et møte, ta kontakt med oss.

1. november 2023

Raufoss Rotaryklubb ønsker å bidra med trivsel og hygge

Vi i klubben er nå på plass igjen på Gimle sykehjem hver mandag. Vi spiller og har det hyggelig med beboere og dagbesøkende. To interaktive katter har også blitt mottatt med begeistring av beboerene.

26. oktober 2023

Det nye Mjøssykehuset

President Wenche ønsket foredragsholder Alice Beathe Andersgaard – adm.dir. Sykehuset Innlandet, gjester og klubbens medlemmer velkommen til kveldens møte, og tente lys for vennskap, fred og håp.

28. september 2023

Viktige Rotarysaker og Risiko- og Sårbarhetsanalyse

President Wenche ønsket velkommen til møtet, spesielt til kommunedirektør Bjørn Fauchald som kveldens foredragsholder.

23. september 2023

Det årlige guvernørbesøket i Raufoss Rotary

Det er alltid motiverende og hyggelig med guvernørbesøk i klubben. Distriktsguvernør Anders Andersson og assisterende guvernør Arild J. Evensen ble ønsket velkommen til møtet av vår president Wenche Aa. Furuseth.....

15. september 2023

Månedens Rotarytema og en reise til Colombia

Etter kveldens åpning av møtet, vendte Presidenten oppmerksomheten mot månedens tema, som er grunnleggende utdanning og leseferdigheter.
Ca. 17% av verdens befolkning, over 775 millioner mennesker over 15 år er analfabeter.